do roboty

Wrzucam HL Mike Tysona wlasnej roboty. Czekam na komentarze. http://www.megaupload.com/?d=GY9Y97DL I jesli by ktos chcial to jest link do walki Andrzeja gołoty z Riddickiem Bowe II: http://www.sendspace.com/file/x6s8m0

kiedys jak miałem 14 lat walnałem FAXE 1L z kolega na dwóch, do tego po pare łyków wina własnej roboty, i tez sie ledwo trzymałem

Ale przyznam, że śpi się twardo po ZMA jak cholera... Jak wstawałem codziennie do roboty o 7.30, to teraz budze się dopiero o 10 Dobrze, że mam nienormowany czas pracy bo była by już dawno wyje.bka

ja z Moim Okruszkiem rozkminialiśmy warianty kredytów mieszkaniowych... pozakuwam jeszcze prawo konsularne i do spania po północy pewnie pobudka do roboty o 4:30 treningi wznawiam dopiero za tydzień ech, ciężko

[...] Ale to nie znaczy, ze masazysta ma przedramiona jak kowal Choc po latach pracy faktycznie wyrabiaja sie. Problem jednak polega na tym, ze masazysta ktory przyklada sie do roboty pozbawia sie takiej ilosci kalorii, ze ledwie ma mozliwosc uzupelnienia ich (a tym bardziej trudno jest byc na plus). W efekcie masazysci to ludzie szczupli, bardziej [...]

[...] ale niektróe 18 to uuuuu mażenie żeby w takim wieku..... a za co tego koleszke ścigają, można wiedzieć :) ?? domis skąd próbki takie dostajesz, gdzie trza sie zapisać, czy to okazyjnie tylko? zapisałęm sie do treca ale nic nie ślą łajzy ide dzisiaj na balet do club 70, rock and roll hehe! szkoda że jutro do roboty...bede zdychął! pzdr

Tak ale jestem na kolorowym XP i szkdoa mi zalać pałe a jeszcze w sobote do roboty

o f*** przegieles tyle linkow jesli on dzialaja wszystkie to wiem co bede mial do roboty na kilka dni Nie wiem czy ktos dawal czy nie ale napewno warto obejrzec : TOP 25 bramek w LM z tego sezonu http://www.megaupload.com/?d=2XQXNVO4

Ad.7 modlitewnik dostawiany do ławki własnej roboty z krzesła obrotowego obcięte siedzenie i dospawana rurka żeby sie na boki nie ruszało :P oddaje sogi :P

[...] moge Ci tylko zyczyc, aby wszyscy na tym forum, jesli juz zdecyduja sie na jakies uszczypliwosci-czynili to tak delikatnie jak ja. Bedziesz miał zdecydowanie mniej roboty. Poza tym nie opony a silnik Ikra miał do dupy i to nie był żaden dobry wóz Tutaj pozwolę sobie nie skomentować zbyt obszernie-może poza: -jak mówiłem, porównanie do [...]

[...] tak: TREC Kreatyna 400g + Tauryna +Dextroza+Omega 3+Multi Pack 36 (wiatminy)+ Białko Czy po prostu mogę kupić to wszystko w jednym: Magnum trec-4000 g GAINER+KREATYNA+MCT : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=81133334 Do tego witaminki. Było by to dużo mniej roboty z mieszaniem bo jest wszystko w 1. Czy moze od razu wam o to chodziło??

w ****ę komp mi wysiadł w domu...... z roboty tylko coś przyspamuje tamten kolo co super środków potrzebował był za***isty buahaha koooooozak! powinien być post do czytania tylko z takimi tematami! ś m i e c h u w a r t e a m i z a n a b e J

[...] 3.pytanie troche dziwne ale zadam mam tylko 68kg obciążenia więc ile razy musze to wycisnąć aby na 100% pociągnąć 80.(na waszych doświadczeniach możecie podać inne cięzary np: 70x10powtórzeń równało sie XXkg) Dodam tylko że ćwicze w domu mam hantle ławeczke i nawet niezły wyciąg, ćwiczyłem tak jak miałem siłe ale teraz chce sie wziąść do roboty,

[...] do bólu i kontuzji sie na aikido mozna przywyczaic. Pare tygodni temu bylem na stazu-po ktoryms rzucie nie wyszedl mi pad(moze dlatego, ze rzucala kobieta? A one na aikido są takie brutalne )-przygrzmociłem w matę tak, ze myslalem, ze strace przytomnosc-nie moglem zlapac oddechu. Ale co bylo robic-kilkanascie sekund odpoczynku-i do roboty.

Ale wracając do tematu, najlepsze efekty, tak jak pisze Zwierzak, da połączenie : odpowiedniej diety z ćwiczeniami siłowymi oraz aerobami, wiec do roboty i życzę sukcesów, Pzdr

yo Marek ;] u mnie ok - to ja sie zmartwilam o Cię ;) ale najwyraźniej u Ciebie też nie najgorzej i jak ja mam jechac w to -26 do roboty nic nie jeździ łacznie z moim autem !!

Ten rok, to tak rwany w sumie, takie sratatata, chodzilem 2 razy na tydzien na silowie i to gdzies 7 miesiecy w roku. Teraz od Styczina wzialem sie powaznie do roboty, ulozylem dietke, a ten jablczan to na sucho biore.

[...] każy posiłek warzyć" by szasz Na początku tak. Musisz określić jaką wartość kaloryczną (ja głównie to określam, jeszcze inni dzielą każdy posiłek na B,T,W <- więcej roboty) mają spożywane przez Ciebie produkty. Inaczej nie będziesz w stanie kontrolować ilości dostarczanych na dzień kcal. Z biegiem czasu nie będziesz musiał ważyć za [...]

Dzieki Panowie, przeglądając SFD natrafiłem na kilka ciekawych projektów - od jutra biore się do roboty - ławka do wyciskania, ławka skośna, prawdziwy wyciąg, modlitewnik, po kolei wszystko zrobie, a efekty zamieszcze tutaj.

1. Płatki kukurydziane 150g, mleko 0,5% 300ml, ser pułtłusty 50g, bułka 50g : razem: B: 33.8g, WW: 201g, Tł: 8.5g Owsiane, musli wlasnej roboty, ser chudy, orzechy, pestki z dyni 2. Bułka 100g, szynka z indyka 80g, Mass XXL 50g, razem: B: 31g, WW: 97.3g , Tł.: 2.8g Pieczywo razowe, warzywo. 3. Makaron 120g, ser półtłusty 100g, oliva 40g, banan [...]